快速翻页，百零八道菜品名称如星河璀璨：九转玄龙羹、乾坤阴阳炙、碧霞流云脍...... 每道菜名旁都绘着精致的简笔画，栩栩如生的食材图旁还标注着密密麻麻的真气运转法门。

"好家伙，这哪是菜谱，根本是武学秘籍！" 穆枫忍不住惊叹，目光扫过 "碧玉翡翠盅" 的介绍，瞳孔微微收缩 —— 主料赫然是三级妖兽青鳞蟒的内胆，辅以百年灵泉炖煮，需配合特定的呼吸法，方能将妖兽灵力化为滋养真气的精粹。

张昊苦笑着挠头，铁塔般的身形在灯光下投下巨大阴影："实不相瞒，这《武者膳食》是我家祖传的孤本。我爹临终前塞给我时说，学好了能当镇宅之宝......"

他无奈地摇头，"结果我翻遍整本，真正能做出来的不过五六道菜。就拿这道 ' 紫气东来卷 '，原配方要用二级妖兽紫电貂的里脊，我找遍黑市，最后只能用一级变异豪猪代替......"

穆枫手指轻轻摩挲着书页，突然顿住。一道名为 "素心白莲盏" 的菜品引起他的注意：主料竟是普通莲藕，辅以灵米与三叶草，若以先天功温养，可调和经脉淤堵，无属性膳食，适合所有人，另外常吃可以增加突破武技瓶颈的概率。

眼睛一亮，这道菜的原材料自己在武大棚栽区就能培育！

"学长，这道菜......" 他刚开口，张昊已心领神会。

"这是整本菜谱里少有的 ' 平民菜 '，但想要做出效果，对火候和真气控制要求极高。" 张昊凑过来，粗壮的手指点着书页，"就说这 ' 三叶草 '，必须在卯时带着露水采摘，用武者真气封存，不然药效减半。还有这灵米的蒸煮，得配合《炎煞派》的运功法门或是让修炼了高阶火属性功法的武者出手才行......"

穆枫若有所思地点头，忽然想起韩暮雪宴请时的那道翡翠豆腐。当时入口即化的奇妙口感，此刻与菜谱上的 "玉脂凝香酪" 不谋而合 —— 显然那只是简化版。若能掌握正统做法，岂不是能打造出真正的 "武者大补宴"？

“对了，学长你这边有没有‘三叶草’和灵米，我想试试，”穆枫说道。

"三叶草和灵米？" 张昊摩挲着下巴，金属护腕在灯光下泛着冷光，"这两样东西可不好找。天海武大的材料库每周三开放，但三叶草属于稀缺资源，通常被高年级的炼丹系学生一抢而空。武者公会的仓库倒是常年有货，不过价格......" 他咂了咂嘴，露出意味深长的笑容。

穆枫眼神一亮，指尖无意识地划过怀中的《武者膳食》心中暗道，"我主修炎煞派赤焰诀，又融合了先天功，正适合做这道‘素心白莲盏’。"